« Le secret pour marcher sur l’eau,c’est de savoir où sont les pierres »
-Herb Cohen
La préparation mentale ?
Sportifs, coachs sportifs, étudiants : vous souhaitez faire la différence au bon moment ?
Vous êtes stressés avant une compétition ou un examen ? Vous perdez facilement vos moyens ? Votre confiance en vous ?
Je suis là pour vous guider à savoir « où sont les pierres » et comment les utiliser avec des méthodes de training mental telle que la PNL.
Pour qui ?
Une compétition sportive importante à préparer? Comment améliorer vos performances sans perdre vos moyens ? La solution passera par l’action, afin que le corps et le mental soient alignés.
Comment faire de vous LE coach sportif, LE leader que le sportif va choisir et suivre sans hésiter pour exprimer tout son potentiel ?
Comment aider votre équipe à devenir « l’équipe » que vous imaginiez en la constituant ?
Un concours ? Un examen ? La préparation mentale vous aidera à relever ce défi grâce à des solutions de gestion du stress et d’optimisation de la concentration.
Comment se déroule un coaching ?
Prise de contact1er rendez-vous
CréationD’un programmeSur mesure
Séancesde coaching
Bilan
Ma mission : libérer les énergies et les talents
Emmanuelle ryan
Coach professionnelle diplômée
Bosseuse, sportive, je crois profondément en la bonté de l’être humain : « j’aime les gens » comme le disait Milton Erickson!
Fondé sur l’écoute active, l’empathie et le non-jugement, mon accompagnement en préparation mentale s’appuie sur des valeurs fortement ancrées comme la liberté, le partage, le travail et la sécurité.
PNListe, je m’applique à chercher des solutions plutôt qu’à disséquer l’origine des problèmes, j’apprends à observer les problématiques sous un autre angle et aide à mobiliser les ressources pour atteindre des objectifs concrets.
L’accompagnement des organisations vers un mode plus « libéré »
L’Entreprise Libérée est un mode de management théorisé par Isaac Getz (Dr en Psychologie et Professeur à l’ESCP) et Brian M.Carney (Journaliste économique) dans leur ouvrage « Liberté & Cie » en 2012.
L’entreprise libérée aspire à libérer les énergies, la parole et l’autonomie.
C’est une vision du fonctionnement des entreprises adaptée à la complexité du monde actuel - une vision différente des méthodes de management connues, qui ont chacune leurs limites et leurs failles.
Témoignages
J’ai eu la chance de bosser et serai encore à l’avenir avec Emmanuelle, autour de l’impératif suivant : être un meilleur Manager à mon niveau de pratique managériale = joueurs sous contrat, agents, projets de haut niveau pour des jeunes joueurs, relations avec les instances sportives et métropolitaines. Le travail avec Emmanuelle se fait sur la posture du Leader, la posture du Dirigeant, réfléchir sur Soi, sa posture et sa pratique, ses doutes et ses ancrages. Répondre à la question du « Qui je suis », c’est être mieux, à l’aise dans sa fonction. Merci Emmanuelle pour ces échanges d’une très grande qualité !Arnaud Bia // Responsable sportif du Basket CRO Lyon et entraîneur en Championnat de France. Coach en 4ème Division d’une équipe semi-professionnelle
…au niveau de la sensation, et du stress, toute la semaine je me suis senti léger et serein. (…) La motivation, je suis parvenu à la ressentir et j’ai dû la focaliser sur certaines choses précises (…) Ça marche ! en tous cas, merci à toi ! Théo, 19 ans // Basketteur professionnel
Mes séances avec Emmanuelle m’ont beaucoup aidé à reprendre confiance en moi et à me concentrer sur ce qui était vraiment important. Emmanuelle est très à l’écoute et je la recommande vivement.Maïwenn, 20 ans // Etudiante en Prépa Ecole Vétérinaire
Je tenais à te faire un retour du match. La séance qu’on a eue ensemble m’a aidé à me sentir à l’aise et détendu pendant tout le match. Je te remercie beaucoup pour ça et espère qu’on pourra travailler sur mon cas pour que je sois capable d’atteindre 100% de mes capacités lors des prochains matchs.Alexis, 20 ans // Basketteur professionnel
…il y a vraiment un changement de manière global et à l’approche des matchs je suis plus serein et détendu, je m’énerve moins, et du coup je joue bien mieux….si on continue de bosser ensemble, je vais vraiment devenir trop fort à ce sport ! merci beaucoup !Nicolas, 21 ans // Sportif de haut niveau & Coach sportif
...Emmanuelle a su me proposer des outils très pratiques pour aller chercher des résultats rapides. En outre et plus globalement, son écoute attentive m'a aidé à reformuler et mieux organiser mes priorités. Ses conseils m'ont permis de réorienter mes efforts et de gagner en efficacité. ...Julien, 42 ans // Joueur de Tennis acharné et Chef d'Entreprise
Cela m’a beaucoup aidé parce que ça m’a permis de parler à quelqu’un avant le match, de dire ce que j’avais à dire et de relâcher la pression. L’expérience que l’on a faite m’a aussi pas mal aidé, elle m’a permis de me remettre un peu en confiance et de rester calmeCome // U17
C’était génial ! Cela m’a beaucoup aidé à être dans mon monde et rester focus dans mon match. Le fait de fermer les yeux pendant le match quand j’étais déconcentré et de repenser à un moment de match que j’ai aimé m’a également beaucoup aidéTao // U17
Après avoir échangé avec Emmanuelle, je suis rentré à nouveau dans le gymnase en étant plus décontracté, un peu plus libre et je me sentais mieux. Cela m'a permis de me concentrer sur moi-même avant mon matchBastien // U17
Alors tout d'abord cette intervention m'a permis de me préparer pour ce match important. Cela m'a permis de me rappeler des moments où j'avais bien joué. Cette intervention m'a aussi permis de prendre conscience que c'est lorsque je suis concentré que je joue le mieux. Elle m'a permis d'aborder le match plein de sérénité et surtout très concentré. Cela a porté ces fruits puisque j'ai fait un bon match et qu'on a remporté le championnatTimothé // U17
2 séances m’ont suffi pour évoluer et apprendre à mieux me connaître, que ce soit par son écoute ou ses méthodes, Emmanuelle a réussi à tirer le meilleur de moi-même pour me mettre dans les meilleures conditions avant un match!Mathis // U20
Bah pour le coup elle m’a vraiment aider à me concentrer pour le match - elle m’a aussi pas mal aider même pendant le match juste avec des regards… il ne fallait pas que je m’énerve, je voulais être un support mental pour l’équipe et qu’ils se disent que « c’est bon en défense, il est là, le panier est safe » - donc elle m’a pas mal boosté sur ça et on gagne la Finale, je m’énerve pas, on défend bien, donc je pense qu’elle m’a pas mal aidéRomain // U20
J’ai vécu une très bonne expérience avec Emmanuelle et elle m’a permis de faire ressortir le meilleur de moi-même durant mon match. Merci encore !Enzo // U20
Un énorme merci à Emmanuelle qui est intervenue sur notre dernier match ! Merci d’abord pour votre soutien et votre bonne humeur mais également pour vos précieux conseils. Ses méthodes sont pertinentes et permettent d’apporter sérénité et confiance. Grâce à ces dernières, j’ai pu trouver les ressources et la concentration pour correctement aborder cette finale. Sa positivité et son dévouement sont très appréciable. Merci pour tout, et au plaisir !Sevan // U20
Cela m'a aidé à prendre confiance et à accepter la part de stress en moi face au match à enjeux que nous avons joué. Cela m'a permis donc de ne pas perdre mes moyens sur le temps où j'ai jouéPharrell // U20
Voici maintenant plusieurs mois que je travaille avec Emmanuelle et une relation de très haute de confiance s’est installée, sur sa capacité à sublimer les joueurs, face aux grands enjeux d’une finale. En tant que Coach, j’ai eu des joueurs superbement prêts, mentalement tout à fait à la hauteur de l’événement. En tant que Coach, je travaille également sur ma façon d’aborder les matchs et ma manière de communiquer avec les joueurs. Ça m’apporte énormément: la sérénité de collaborer avec une personne, extrêmement juste dans ses retours et pertinente dans sa capacité à lire ce dont moi et les joueurs ont besoin. C’est une richesse et une ressource précieuse qui me fait avancer.Arnaud Bia // Responsable sportif du Basket CRO Lyon Coach U17-U20-NM3
J'envoie à Emmanuelle les joueurs les plus forts car je sais qu’après l’avoir vu, ils vont être dans les meilleures conditions mentales pour performer sur le terrain et gagner. En tant que Coach, je sais qu’à partir du moment où on s’est parlé, je deviens plus reposé, plus mature car les infos qui arrivent dans ma tête, je les traite positivement. Les énergies négatives ne sont plus là donc je peux être focus juste sur le basket et oublier le contexteMatthieu Perez // Coach Assistant
Mieux vaut savoir « comment ça marche »plutôt que pourquoi « ça ne marche pas ».
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Emmanuelle Ryan.