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Prise de contactPremier rendez-vous
Ce premier contact nous permet de faire connaissance.Dans cette phase de découverte, vous exprimerez vos attentes sur le coaching et je vous expliquerai le déroulement des séances.
A l’issue de l’entretien, nous déciderons vous et moi si nous voulons/pouvons travailler ensemble.
Ce rendez-vous est offert et ne vous engage en rien.
La création d’unprogramme sur-mesure
La proposition établie précisera le volume de séances, les objectifs visés, les critères l'évaluation, les modalités financières, le code de déontologie…
Cette proposition fera l'objet d’un contrat entre vous et moi.
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Coaching
Nous travaillerons sur la base d’exercices concrets (gestion de la motivation, du stress, de la concentration, de la confiance, des ressources, …) et de mises en situation.
La Préparation Mentale est un processus qui prend sa place dans la réalité quotidienne de la personne accompagnée, dans son contexte.
En moyenne, un accompagnement individuel s’étale sur un volume d’une quinzaine d’heures, réparti en séances de 1h ou 2h, espacées d’une quinzaine de jours.
Dans le cas d’échéances proches, ou de contraintes particulières, le temps peut être organisé différemment.Il est possible que je propose des plans en 3 séances pour des objectifs très ciblés et rapidement accessibles.
Les séances vont se dérouler à Lyon dans mes locaux ou en Club au cours de séances d’entrainement ou de matchs. Une partie des séances peut se faire par visio conférence ou téléphone.
L’ÉTUDIANTLE SPORTIF
Le 1er temps sera constitué d’un travail sur les fondamentaux de la Préparation Mentale, pour mettre en place les fondations.
Le 2ème temps, sera plus spécifique, adapté aux conditions concrètes du sport en situation de compétition ou de l’examen/l’épreuve si vous êtes étudiant.
Nous travaillerons la gestion mentale de l’avant match / course / examen, celle du match / course / examen et celle de l’après-match / course / examen.
LE COACH SPORTIF
Le 1er temps sera constitué d’un travail sur votre posture de coach sportif, sur votre construction identitaire de manager.
Le 2ème temps, sera plus spécifique à l’optimisation de votre communication, « en situation » avant/pendant/après le match.
En parallèle et en continu : travail de votre propre gestion mentale de l’avant match, celle du match et celle de l’après-match.
L’accompagnement des sportifs et des coachs est en général annualisé, il se structure en cohérence avec la planification des objectifs sportifs. Les objectifs et critères d’évaluation sont définis chaque année.
LE BILAN
Le coaching se termine par une séance de clôture lors de laquelle nous évaluons les évolutions réalisées.
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Pour en savoir plus sur la préparation mentale ?
« La folie, c’est de toujours se comporter de la mêmemanière en s’attendant à un résultat différent »
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Albert Einstein